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【女性抗衰老12法】
1.晨起一杯水，身體水平衡。
2.右側卧、睡如弓，睡眠品質好。
3.只吃七分飽。
4.常運動。
5.音樂愉快身心，讀書增加聰明。
6.常吃豆，可長壽。
7.跟菸酒說再見。
8.愛和性完美和諧。9.擺脫孤獨寂寞。
10.勤用腦，防衰老。
11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春。
12.用笑臉面對人生。
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